それってホントに年のせい？
皆さんこんにちは！
阪急千里線南千里駅直結、
吹田市津雲台のショッピングセンター
『トナリエ南千里』二階の南千里鍼灸整骨院
鍼灸師の岡崎です！
新しい一年が始まりましたが、
早速緊急事態宣言が発令されましたね。
それにより、図書館の貸し出しが
ふたたび予約本のみになったので、
また一つ楽しみが減りそうです。
色んな知識に触れることが出来るので読書はいいですよ！
話がそれました。
最近、というより前からですが、
もう年だから…
年のせいで…
と口グセのように言われる方が多い気がします。
それってホントに年のせいですか？
ご自身の身のまわりの同世代の人を見てみてください。
みんな同じ症状がでていますか？
もし同じように痛かったり、悩んでいたら
その症状の原因のひとつに加齢があるかもしれません。
ですが、そうでないなら年のせいだけではなく
何らか要因があるはずです。
ただ年を重ねるだけで痛んだりするのではなく、
年を取る＝経過した年月分使い込んでいる
もしくは
年を取る＝経過した年月分あまり使っていない
ことによって動き・働きがおかしくなっています。
負担をかけ続けて起きたことは、
その負担を取り除いていかないといけませんし、
時間をかけて出てきた症状は
関連する他の場所に悪影響を及ぼしているかもしれません。
逆に全然使っていない、もしくは使えていない、
使う習慣がないなどの場合は
軽い運動やトレーニングが必要になるかもしれません。
日頃からもう年やから…が口グセの方は
改善策を一緒に考えてみませんか？