南千里鍼灸整骨院のパーソナルヨガストレッチレッスン
こんにちは！
すっかり春らしくなってきましたね。
受付・ヨガストレッチトレーナーの角前です。
夏に向けて、身体を動かそうかな
という方も増えてきたのではないのでしょうか！
当院でもヨガストレッチレッスンを
週1回ペースで来ていた生徒さんが
早く体を整えたいからと、
週に2回に増やしてレッスンを受けに
来るようになり、
どんどんスタイルアップされています。
ヨガのレベルも上がってきているので、
基本姿勢が取れるようになってきた方は、
パワーヨガも取り入れてレッスンしています。
姿勢が整うと、背中のお肉が無くなり、
膝周りのお肉もスッキリしてきます。
お腹はインナーマッスルで抑え込まれ、
どーーんと出てしまう事が無くなります。
座ったらズボンのウエスト部分でお腹が苦しい
といった事も無くなってきますよ。
また、ヨガで全身を伸ばし、呼吸をしっかりすることにより、
酸素が体中に行き渡り、気の流れが良くなります。
結果、血液循環や自律神経が整うようになりますので、
日々の疲れ方が変わります。
しんどさが減ってくるので、
毎日がはつらつと過ごせるようになってきます。
パーソナルレッスンという都合上、
あと２～３人しかレッスンが出来ませんので、
お早めにご予約して下さいね。
2人同時レッスンでも可能ですので、
お友達と来たいという方はお申し出ください。
レッスン料は1人1回3,400円です。
回数券は10回で30,400円です。
ヨガで体を変えて行きたい方、お待ちしております。
