新サービスのお知らせ
こんにちは！
今日も当院のブログを読んでいただき、ありがとうございます。
前回お伝えした通り、今回は当院の新サービス「温活ダイエット」のご紹介です。
クリロナがCMをしていることで最近話題の筋力トレーニング機器EMSを
遠赤外線ヒートマットと併用して行う事で代謝向上、筋力強化を行います。
詳しくはアイキャッチの画像を見て頂きたいのですが、
このEMSは電流によって不随意的に筋肉を動かします。
筋トレを始めた時に問題になるのが狙った筋肉をきちんと動かせるかどうか
ジムに行けばパーソナルトレーナーが正しいフォームや動きを指導してくれますが、
独学で力を入れるべき筋肉の動きを習得するのは至難の業です。
特に前回お伝えした、ぽっこりお腹改善に大きな意味を持つ「腹横筋」などの
インナーマッスルは、鍛えたほうがいいのが分かっていても
力の入れ方がもう一つよくわからない。という事が起りえます。
これは普段その筋肉を使わないことで、運動神経の伝達が悪くなっているためで
この状態を乗り越えないと、せっかく頑張ってもそもそもその場所のトレーニングにならない。
という事になるのです。
EMSによるトレーニングは自分で力を入れる必要がないので、この最初の神経伝達の強化にたいへん効果があります。
賦活された筋肉は普段から力が入るようになるので、日常的に代謝が向上しますし、
神経伝達がうまくいっている状態でトレーニングをすれば、効率的に筋肉を鍛えることが出来ます。
「筋力強化が必要なのはわかるけど、最初がしんどくて始められない」
「食事制限をするのはきついけど、運動は今まで続かなかった」
「体が冷えて辛いので、代謝をアップさせたい」など
「関節の痛みで運動が出来ないけど、筋力が落ちるのが心配」
という方にはEMSによるトレーニングは非常におススメです。
長くなりましたので今日は一旦ここまで、次回は遠赤外線ヒートマットの効果について書いていきます。
ダイエットが目的の方もそうでない方も、気になる方はぜひお問い合わせください。
どんなものなのか、見学だけでも歓迎です。
ぜひ一度当院に遊びに来てください。
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