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ストレートネックって何? その2

みなさんこんにちは!

今日も元気に診療中です。

 

阪急千里線 南千里駅直結、ガーデンモール南千里2階の

 

南千里鍼灸整骨院の川村 勇太です。

 

今回は前回お伝えいたしました、

 

 

肩こり、首の痛みの原因になると噂の『ストレートネック』の原因についてです。

 

よくうかがう話なのですが

 

前回の内容のような、ストレートネックってなにか?はご存じない方でも

 

ストレートネック=首がまっすぐになる

 

というイメージは持ってらっしゃる方が多いです。

 

前回私も使ったんですが、頸椎(首の骨)の絵や写真を

 

テレビや雑誌で見られるものですから、

 

そこから

 

ストレートネック=首の骨の変形

 

と思ってらっしゃるかたがけっこういらっしゃいます。

 

さて、これは本当なのかどうなのか、という話なのですが、

 

 

前回お伝えした通り、『ストレートネック』という言葉自体が

 

『状態』を指す言葉であり、病名ではない為、

 

その原因までは問われていません。

 

 

骨の変形や、椎間板変性症などによってストレートネックになることは

 

もちろんある、と言えます。

 

 

ただ、ストレートネックは必ず骨の変形を伴うかというと、

そうではありません。

 

そう、よく聞く「スマホの使い過ぎ」や「パソコン作業のしすぎ」等で

 

ストレートネックになるパターンです。

 

 

人間の骨は粘土ではないので、ちょっとの間スマートフォンをつかったり、

 

パソコンを使ったりしたくらいで、ぐにゃんと変形したりはしません。

 

 

では何が変わっているのかというと、

 

首を曲げる(下を向く)筋肉がちぢんだ状態になることでも

 

ストレートネック状態は作られてしまうのです。

 

スマートフォンしかり、パソコンしかり、デスクワークに育児

 

読書に調理に制作系の趣味など、

 

 

現代人のライフスタイルにおいて「下を向く」ことは

 

かなりの頻度で発生しています。

 

 

かたや、「上を向く」ことは機会としてかなり減っていると言えます。

 

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この使い方のアンバランスが、上の絵のような状態を作ってしまう、ということなんですね。

 

当然、このタイプのストレートネックは、首の後ろの筋肉を

 

引っ張りますので、肩こりや首の痛みの原因になりえます。

 

このタイプのものであれば、縮んだ筋肉を元に戻すことで

 

割と改善したりします。

 

慢性化してしまう前に、改善に取り組んでみてはいかがでしょうか?

 

 

南千里鍼灸整骨院

 

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