女性限定【ヨガストレッチメニュー】のご案内
いつもブログをご覧になってくださっている皆さま、
当院へご来院くださっている皆さま、
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
受付の角前が新年一発目のブログを書かせて頂いております。
昨年は、今までの生活様式や考え方を大きく変えざるを得ない状況になり、
戸惑いながらの生活やコロナへの不安で気を張って、
疲れてしまう日が沢山ありました。
当たり所もなく、なんだか怒りが湧いてくる日もありましたね。
今年もまだコロナはおさまらず、昨年末から増える一方で、
前途多難な一年になりそうですが、
日々今できる善き事をして、良い未来へ繋がる一日一日を
大切に過ごしていきましょう。
さて、ブログの題名になっています
女性限定『ヨガストレッチメニューのご案内』です。
このメニューはヨガスタジオでするような、
ヨガポーズをどんどんしていくような
難易度の高いヨガではありません。
例えるならばヨガをしていく時に必要な
体の柔軟性や体幹の筋力をつけていくような内容になっています。
出来そうな方には体の状態に合わせて
適切なヨガのポーズをしていただいています。
姿勢を正して、正しい骨格に導いていくような内容になっています。
ストレッチやトレーニング（ヨガ）を
個人の現状のレベルに合わせてしていくと思って頂ければ良いです。
マンツーマンですので、人と比べる事もありませんし、
個人のレベルに合わせた正しいフォームで
集中して自分の身体に向き合う事が出来ます。
なので、運動不足の方や体が硬い方・姿勢が気になる方にこそ
ぜひオススメしたいメニューです。
いまＳＮＳで注目されている、骨格矯正でのスタイルＵＰ
と同じ理論ですので、スタイルＵＰにもなりますよ！
昨年から、院内掲示のみから始めていたのですが、
時間枠の都合上、あまり人数を取れないので
院にお越しの方のみのご案内だったのですが、
こんなご時世ですので、
コロナ対策がしっかりできる環境での
運動需要に合わせて、
人数をもう少し増やそうかなと考え、
ブログでも紹介してみようと思いました。
というのも、このコロナ渦の中運動したくても
大人数の集まる場所へはなかなか行きたくない方も
多いかと思います。
でも運動したいなと思っている方に
オススメしたいメニューとなっております。
当院のヨガストレッチメニューは
先生と生徒さんのマンツーマンで行います。
大人数ではありません。
施術スペース2つ分を取って、ヨガストレッチ用に広いスペースを作っています。
先生と生徒の間隔は1.5メートルの間隔を取って行っております。
※正しい姿勢を見るために近づくことがあります。
先生も生徒さんもマスク着用で行います。
内容は個人個人の身体の状況に合わせた内容で
行っていきます。
この様なお悩みがある方に最適です。
●体を動かす機会がない方
●体が硬い方
●姿勢が気になる方
●ボディーメイクしたい方
●可動域を広げたい方
●産後の体型戻し、トレーニング
（バギーで過ごすことが可能な赤ちゃんでしたら、
連れてきてもらっても大丈夫です。）
『料金』
1回 45分 3400円
回数券 10回券 30,600円（1回分お得となっています）
『ご予約可能な時間』は下記の時間となっております。
平日9時半から12時半まで予約可能
土曜日9時半から18時半まで予約可能
ヨガストレッチメニューは予約制となっております。
℡06-6170-6890
上記電話へご予約の上お越しください。
★ヨガができるような服装をお持ちください。
★足元は裸足で行います。