南千里鍼灸整骨院公式ブログ

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秋の体調不良について

みなさんこんにちは!

阪急千里線 南千里駅直結、ガーデンモール南千里2F

南千里鍼灸整骨院の小林です。

 

やっと秋らしくなって来ましたが、

くもりや雨の日になると体の不調を感じる方が多いです。

なぜなのか??

 

原因の1つに気温差が挙げられます。

 

日中は暑く、朝晩は肌寒い。この気温差に体がついていけない。

 

 

2つめに気圧が挙げられます。

 

晴れの日は高気圧・くもり、雨の日は低気圧ですよね?!

 

高気圧だと体は気圧に押されます。低気圧だと体は膨張します!

 

この膨張が体に悪影響を及ぼします!

 

 

 

3つめに自律神経のバランスが崩れます。

 

天気の良い日は交感神経・天気の悪い日は副交感神経が優位になりやすいのです。

 

これらの影響により以下の症状が現れます。

・肩こり ・腰痛 ・だるさ ・むくみ

・関節痛 ・血圧低下 ・血行不良 ・食欲不振

・意欲低下 ・頭痛 ・気分が落ち込むなど

では不調を感じた時の対処はどうすればいいのでしょう??

次回は対処と予防についてお伝えします!