12月と言えば・・・
皆さんこんにちは、ガーデンモール南千里２Ｆ、南千里鍼灸整骨院の小林です！
１２月になり寒さも増してきました。
１２月と言えば、年末ジャンボ？有馬記念？クリスマス？ですか？
いやいや、年末の大掃除ですよね(笑)
普段しない所の掃除をしたり、一日中掃除する方も多いのではないでしょうか！？
普段しない所となると低かったり高かったり、無理な姿勢になるかと思います。
重いものを持つこともあると思います。
この様なこともあり１２月は体を痛めることが多いのです！
現に大掃除中に痛めて来院される方が多いです！
大掃除の気をつける点をあげますと
・一日でやらずにこまめにする！
・脚立などを使い、高いところをする時は一人でしない。
・同じ姿勢が続く時は休憩をはさむ。
・重いものは一人で持たない！
＊カビ取り剤などを使う時は換気を行う！
<大掃除は大切ですが一番大切なのはあなたの身体です！>
気を付けていても事故が起こることはあります！
もし何かあれば直ぐに来てください。
迅速な処置が体を早く治す近道です！
今年は２９日まで診療しております！
来院前に連絡頂きますとスムーズにご案内できます！
南千里鍼灸整骨院 ＴＥＬ06-6170-6890