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腰痛 肩こり身体の痛み季節の変わり目、なぜか増える肩こりについて知っておいてほしい事
こんにちは。 いよいよ春がやってきました。 桜の花も咲き始め、冬の寒さを忘れる日も多くなってきました。 あなたはいかがお過ごしでしょうか。 ……
2026.03.28
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ストレッチ、エクササイズこんにちは。 季節の変わり目の時期がなんだか長引いています。 寒い日と暖かい日が交互に来ながら、徐々に春が近づいてくるのでしょう。 あなたはいかがお過ごしでしょう……
2026.03.20
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ストレッチ、エクササイズ腰痛 肩こりこんにちは。 三寒四温の日々が続いています。 ただ単に寒い時よりころころ変わる方がしんどい気がする今日この頃、 あなたはいかがお過ごしでしょうか。 &nbs……
2026.03.09
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ストレッチ、エクササイズこんにちは。 二週間ちょい前、選挙の日の吹雪が夢だったのかと思うほど暖かくなりました。 寒いのはつらいので、暖かい方が良いに決まっているのですが、 変化が急激すぎて少々体に負担が来て……
2026.02.25
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ストレッチ、エクササイズ疲労について【前回の続き】外出の機会が増える前にここのケアも試してみてください
こんにちは。 ついこの間吹雪みたいな雪の降り方をしたと思えば、 今週末は気温が20度まで上がるそうです。 自律神経がおかしくなる音が聞こえてきそうな今日この頃です……
2026.02.19
