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ストレッチ、エクササイズ体の不調こんにちは、あけましておめでとうございます。 過ぎてしまえば年末年始もあっという間でした。 個人的にこの年末年始は例年と比べていつの間にかやってきて いつの間にか去っていった感が強か……
2026.01.09
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ストレッチ、エクササイズダイエット体の不調体の不調疲労について美容鍼腰痛 肩こり身体の痛み40代以上の女性の更年期による筋力低下が様々な不調につながります
こんにちは！ ヨガ・ピラティスインストラクターの角前です。 40代になってくると、更年期症状が出てき始めますが、 更年期症状の一つに筋肉が衰えてくる症状があります。 これが結構厄介……
2025.12.22
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