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ストレッチ、エクササイズダイエット体の不調体の不調疲労について美容鍼腰痛 肩こり身体の痛み40代以上の女性の更年期による筋力低下が様々な不調につながります
こんにちは！ ヨガ・ピラティスインストラクターの角前です。 40代になってくると、更年期症状が出てき始めますが、 更年期症状の一つに筋肉が衰えてくる症状があります。 これが結構厄介……
2025.12.22
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ストレッチ、エクササイズダイエット温活腰痛 肩こり皆様こんにちは、ヨガ・ピラティスインストラクターの角前です。 突然ですが、当院に女性専用運動指導のメニューがあるのはご存じでしょうか？ 少し前にも『60代から80代向け体操』をご紹介しまし……
2025.12.11
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【あらためてご紹介】この時期のぎっくり腰予防にここのケアを思い出して
こんにちは。 気づけば今年もゴールデンウィークがやってきました。 今回の祝日は飛び石で長期の休暇が取りにくいとは言われていますが、 とはいえ四連休を二回とる方は多いようで、なんとなく……
2025.04.28
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