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ストレッチ、エクササイズダイエット体の不調体の不調疲労について美容鍼腰痛 肩こり身体の痛み40代以上の女性の更年期による筋力低下が様々な不調につながります
こんにちは！ ヨガ・ピラティスインストラクターの角前です。 40代になってくると、更年期症状が出てき始めますが、 更年期症状の一つに筋肉が衰えてくる症状があります。 これが結構厄介……
2025.12.22
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ストレッチ、エクササイズ身体の痛み急に変わった気候と履物、膝が痛む前にここを鍛えておきましょう
こんにちは。 ついこの間まで夏の気候でしたが、一日二日ですっかり寒くなりました。 街を行く人たちの装いも冬のものになりつつあり、 季節の変化がついに感じられるようになってきています。……
2025.10.23
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