下腹部を冷やさない！！
北大阪急行 千里中央駅直結、せんちゅうパル1階の鍼灸整骨院セラピです！！
皆さん、「臍下丹田」という言葉を聞いたことはありますか？
東洋医学では、「全身の気が集まるところ」と言われています！！
例えば、着物や柔道着では、お腹周りを帯でギュッと締めます。
帯を締めることにより、気合が入り、背筋もシャキっとします！！
ツボで言うと、「関元」というところになります！！
臍から指4本分下にあります！！
今の時期、蒸し暑いから、冷たい物を飲んで、お腹が冷えてしまって、下痢をしたり、
女性の場合、下半身の冷え、むくみ、生理痛などの症状が酷くなりやすいです。
「関元」を温める事で、全身の気の巡りが良くなり、倦怠感なども取れやすいです！！
簡単に言えば、下腹部を冷やさない！！という事です！！
コロナで生活リズムが変わったり、梅雨でしんどいかと思いますが、
下腹部(関元)をしっかり温め、気合いを入れて乗り切りましょう！！