秋刀魚の美味しい季節までもう少し。。。
台風の影響か、朝晩が涼しくなって、過ごしやすくなってきましたね。
昼間はまだまだ暑いので、気温差で体に不調が出やすいですね。
朝起きても疲れが取れず、身体がだるかったり痛かったりしてませんか？
人は睡眠をとることによって自分の身体を修復しようとする自然治癒力が備わっているのですが、疲れが溜まり過ぎていると、それが上手に働かなくなります。
また、クーラーや窓の開けっ放しによる冷えで筋肉が固くなってしまうと同じようにダルさが出たりします。
暑いからといってシャワーで済ましたりせず、身体を温めて血流を良くして筋肉の凝りをとってあげたり、寝る前にストレッチをしてみたり、自分の身体の為に少しだけ時間を作ってあげてください。すると翌朝いつもより元気に一日を過ごせると思います。
それでもダメなら新千里鍼灸整骨院に相談しにお越し下さい!!
「しんどいな～」
「だるいなぁ～」
「身体がツライなぁ～」
から抜け出すために少しだけ頑張ってご相談ください。
ご予約優先の為、お電話でのご予約をオススメします！！
つら過ぎる時は、直接来院でも構いませんが、お待ちいただくこともありますのでご了承ください。
☎０６－６１７０－２６６２
身体も心も健康で美味しい秋刀魚を食べましょう(笑)