陰陽五行 と 秋の食事
北大阪急行 千里中央駅直結、せんちゅうパル1階の鍼灸整骨院セラピです！！
台風の過ぎ去りと共に、夏の暑さが抜けて過ごしやすい季節になりましたね！
最近なんだか身体が重い、疲れが取れない、、そんな身体の不調を感じていませんか？
季節の変わり目の温度変化と、秋の乾燥とが合わさって、体調を崩しやすい時期です。
こんな時こそ、体調管理をしっかりと行っていきたいですね！
『秋』 といえば、東洋医学の陰陽五行説では、『金秋』・『白秋』と呼ばれています。
陰陽五行説に、身体の臓腑が当てはまっているのと同じように、季節も、そして色も、当てはまっているんですよ☆
五行 木 ・ 火 ・ 土 ・ 金 ・ 水
臓器 肝 ・ 心 ・ 脾 ・ 肺 ・ 腎
季節 春 ・ 夏 ・ 長夏 ・ 秋 ・ 冬
色 赤 ・ 青 ・ 黄 ・ 白 ・ 黒
秋が、『 金秋 』・『 白秋 』 と呼ばれるのが分かりましたでしょうか？
そして、なぜ 【色】 の話題を出したのでしょう ☆
それは、その 【季節】 に、 その 【色】 の物を食べると良いと言われているからです！
秋は、【白】 ☆
白い食べ物といえば、、、
豚肉 、 いか 、 牡蠣 、豆腐 、 卵
大根 、 かぶ 、 蓮根 、 山芋 、 白ごま
梨 、 白桃 、 ぶどう 、 栗 、 りんご 等々、、
秋は実りの秋！美味しい物が沢山ありますね！
秋は、乾燥と共に、 『 肺 』 の臓器が弱くなりやすい季節なので
『肺』を潤す 【白】い食べ物 で元気に秋を乗りきりましょう！
※ 辛い食べ物は、乾燥を促す作用があるので、ほどほどに！ 摂り過ぎにはお気を付け下さいね ※
それでも、、
風邪ではないけど、ちょっとした際に鼻水がでる、咳き込んでしまう、等々、
『肺』の【気】が弱まっているのかもしれません。
そんな原因がはっきりしない症状でお困りの方は、鍼灸で身体の調子を整えていくのもオススメですよ☆
気になる症状がございましたら、鍼灸整骨院セラピまで、ぜひご相談くださいね！！