鍼灸整骨院セラピ公式ブログ

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陰陽五行 と 秋の食事

北大阪急行 千里中央駅直結、せんちゅうパル1階の鍼灸整骨院セラピです!!

 

 

 

 

台風の過ぎ去りと共に、夏の暑さが抜けて過ごしやすい季節になりましたね!

 

 

 

最近なんだか身体が重い、疲れが取れない、、そんな身体の不調を感じていませんか?

 

 

 

季節の変わり目の温度変化と、秋の乾燥とが合わさって、体調を崩しやすい時期です。

 

こんな時こそ、体調管理をしっかりと行っていきたいですね!

 

 

 

 

『秋』 といえば、東洋医学の陰陽五行説では、『金秋』・『白秋』と呼ばれています。

 

陰陽五行説に、身体の臓腑が当てはまっているのと同じように、季節も、そして色も、当てはまっているんですよ☆

 

五行陰陽説

五行     木 ・  火  ・     土    ・      ・   水

臓器     肝 ・  心  ・  脾  ・   肺   ・   腎

季節     春 ・  夏  ・   長夏    ・      ・   冬

色      赤 ・  青   ・  黄   ・      ・   黒

 

 

 

秋が、『 金秋 』・『 白秋 』 と呼ばれるのが分かりましたでしょうか?

 

 

そして、なぜ 【色】 の話題を出したのでしょう ☆

 

 

それは、その 【季節】 に、 その 【色】 の物を食べると良いと言われているからです!

 

 

秋は、【】 ☆

 

白い食べ物といえば、、、

 

 

豚肉 、 いか 、 牡蠣 、豆腐 、 卵

 

大根 、 かぶ 、 蓮根 、 山芋 、 白ごま

 

梨 、 白桃 、 ぶどう  、 栗 、 りんご 等々、、

 

 

 

秋は実りの秋!美味しい物が沢山ありますね!

 

 

秋は、乾燥と共に、 『 肺 』 の臓器が弱くなりやすい季節なので

 

『肺』を潤す 【白】い食べ物 で元気に秋を乗りきりましょう!

 

※ 辛い食べ物は、乾燥を促す作用があるので、ほどほどに! 摂り過ぎにはお気を付け下さいね ※

 

 

 

それでも、、

 

風邪ではないけど、ちょっとした際に鼻水がでる、咳き込んでしまう、等々、

 

『肺』の【気】が弱まっているのかもしれません。

 

 

 

そんな原因がはっきりしない症状でお困りの方は、鍼灸で身体の調子を整えていくのもオススメですよ☆

 

 

気になる症状がございましたら、鍼灸整骨院セラピまで、ぜひご相談くださいね!!