自宅で簡単に風邪予防☆
北大阪急行 千里中央駅直結、せんちゅうパル1階の鍼灸整骨院セラピです！
冷たい風が強さを増し、めっきり寒くなりましたね☆
今回は、ご自宅で出来るとっても簡単な１０秒風邪予防についてです！
【風邪】．．．皆様これは何と読むでしょう？
これは、東洋医学では【ふうじゃ】と読みます。
時々、ぞくっとする寒さ【悪寒】を感じる事があるかと思います。
それが 【ふうじゃ】＝【風の邪気】 が入ってきたという事です。
この【風邪】が冷えをもたらし、気の巡りを害し、身体の不調に繋がっていきます。
それではこの【風の邪気】はどこから身体に入ってくるのでしょうか？
一般的にウイルス等は目、鼻、口から身体に侵入してきますよね。
【風邪】は、『風門(ふうもん)』(読んで字のごとく【風の門】) という
ツボ＝穴 から入ってくると言われているんですよ！
では、その【風邪】から身体を守るためにのプチ予防法とは？
『風門』は、背中の上部、肩甲骨と肩甲骨の間にあります。
詳しくいうと、下を向いた時に一番大きく出っ張る骨から二つ下の背骨の突起から左右指2本分のところです。
お風呂から上がった後、ドライヤーで髪を乾かす時、
ついでにちょっと首元を広げて、
『風門』のあたり、『首から肩甲骨と肩甲骨の間』にかけても温かい風を送ってあげて下さい。
温かい風で蓋をし、『風門』を閉じて【風邪】の侵入を防ぎましょう(^^)/
また、どうせ温めるなら、ついでに温かい風を背骨にそって腰の辺りまで送ってあげるとGOODです◎
身体の背骨のラインも背骨から外側指２本分の縦ラインも、それはもう沢山のツボが並んでいます！
一緒に温かい風を送ってツボに刺激を与えてあげましょう！
☆ 『冷えは万病の元』 ☆
身体を温めて【風邪】から身体を守りましょう！身体を温めるといえば、もちろん『お灸』がおススメです。
原因不明の体調不良、月経痛等でお困りの方は、鍼灸整骨院セラピまで、ぜひご相談下さい☆