ここだけ押せば免疫力爆上がりで風邪知らず!今からできるお手軽ツボ3選!!

そんな便利なツボがあったらいいと思いませんか?
ぜひどなたか発見して優先的に私に教えてください。
皆さんこんにちは!
北大阪急行 千里中央駅直結、せんちゅうパル1階の鍼灸整骨院セラピ
自律神経失調と眼精疲労治療が得意な鍼灸師 岡崎です!
しょっぱなから攻めたタイトルにしてみました。
実際にそんな魔法のようなツボは存在しません。
いろんなことが複雑に絡み合って症状が発生するので、複雑に絡みあっていればいるほど拗らせやすくなります。
内容でがっかりされないように、今回は今はやりのインフルエンザや風邪に負けない身体のサポートをする免疫アップのツボの紹介をしていきます。
●曲池
肘を曲げるとシワが出来ると思いますが、そのシワの一番外側に当たるところにあります。
このツボの周りには尺沢、手三里といった呼吸器や免疫に関わるようなツボが存在しています。
肩こりや肘のこわばり、鼠径部の緊張(股関節の違和感)など幅広く対応できる優秀なツボです。
イラストの青マルで囲っている範囲にコリができやすいので、押したりお灸を乗せるといいですよ。
●足三里
膝の皿の下にくぼみが2つあるのですが、外側のくぼみから下に指4本のところにあります。
かの有名な松尾芭蕉が奥の細道の中に残しているくらい有名なツボで、昔の旅人にとって生命線でもあった健脚のツボです。
このツボは胃の不調(特に胃の働きが落ちている)のときに効果を発揮します。
その他にも、今回の題材にあるように免疫力向上にもかかわりがあるので、このツボの圧迫刺激やお灸などがおすすめです。
●太谿
このツボは内くるぶしの後方のくぼみにあります。
アキレス腱の前方に位置するので、アキレス腱が硬い方は分かりにくいかもしれません。
このツボは喉が痛かったり声が出しずらい時に使うことが多いのですが、喉つながりで息の吸いにくさの改善や、疲労回復などにも関係します。
呼吸に関係するということは免疫にも関係するということで、このツボも圧迫やお灸の刺激が有効です。
結局いつもよく出てくるツボになるんですよね。
そして同時に、よく出てくるツボは治療でもよく使うツボになるんです。
実際に来院されたときの治療に加えて、自宅などでもツボ押しやお灸などでセルフケアをしておくと効果はさらに高まります。
体質改善や不調改善は鍼灸治療の得意分野です!
私たち施術者と患者さんの協力(調子の悪い方が協力というのもおかしな話ですが)で治療は成り立ちますので、一緒に頑張りましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
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