鍼灸整骨院セラピ公式ブログ

マメ知識

秋の乾燥対策!!

こんにちは!!!

北大阪急行 千里中央駅直結、せんちゅうパル1階鍼灸整骨院セラピです!!

9月に入り、日中はまだまだ暑いですが、夜になると虫の音が聞こえてきましたね。

朝夕の涼しさが出てくるにつれ、空気も乾燥し始めてきます。

この季節は、肺を潤し、乾燥から身体(内部)を守らなければいけません。

 

また、この夏何処にも行けず、ほとんどクーラーの効いた室内で冷たい飲食をたくさん取っていたという方は、

秋に向け、軽く汗をかく程度の運動や湯船に適度に浸かるなど、身体の流れを整えてあげましょう。

 

鍼灸でも「肺」に関連するツボを刺激し、流れを整えていきます。

「肺」が弱ってくると、乾燥し皮膚や鼻・呼吸の機能も弱り、痒みや咳症状も出やすくなります。

 

代表的なツボとして、

 

 

列欠  手首の横しわの拍動が感じる場所から、親指1・5本分程下

 

 

迎香  小鼻の横5ミリくらいのところ

 

を一回5秒くらい、じわーっと優しく押してあげて下さい。

自己免疫力をしっかり上げて、元気な身体を作っていきましょう!!