身体が冷えると・・・
北大阪急行 千里中央駅直結、せんちゅうパル1階の鍼灸整骨院セラピです！！
寒さが本格的になってきましたね・・・
急に寒くなったりで、体調を崩される患者様が増えております。
この時期は、服装にも困りますね・・・
足元が冷えやすい服装だと、膝→下腹→腰と冷えが伝わってきます。
体が冷えた状態で急に動かそうとすると、ぎっくり腰にもなりやすいです。
起床時は特に要注意です！！！
また、女性特有の生理痛、不妊症、手足末端の感覚異常なども
冷え症が原因であると言っても過言ではありません。
「冷えは万病の元」と言います。
特に「首」が付く部位は冷やさないようにしましょう！！
手首・足首周囲には、大事なツボがたくさんあります。
陽池
太渓
風門
湯船に浸かっている時、就寝前に１５秒程、持続的に心地よい圧で押してください。
風邪・インフルも流行ってくると思うので、気をつけましょう！！！