夏バテ 解消！！！
北大阪急行 千里中央駅直結、せんちゅうパル１階の鍼灸整骨院セラピです！！
暑い日が続いていますが・・・冷たいものを過剰摂取・冷えた場所で居続けたりしていませんか？
倦怠感・冷えを感じると、もう体が深部から冷えている証拠です。。
その状態で屋内外に出入りすると、気温差で体に大きな負担もかけています。。
そうすると、、胃腸の調子が悪くなり、食欲も落ちやすいです。
また、体への負担が続く事により自律神経のバランスも乱れやすいです。
そうならない為にも、一度お灸で体の深部から温めて、体の巡りを良くして
リラックス状態を作ってあげて下さい。
ツボとしまして、
湧泉 疲労回復・冷え防止
土踏まずのやや上で、足の指を曲げた時にくぼむ所
足三里 胃腸の疲れ・倦怠感
膝の皿の外側から、指４本分下の所
労宮 自律神経を整え、気分を落ち着かせる（リラックス効果）
手のひらの真ん中より、やや右側（人差し指と中指を曲げた時に当たる所）
体の末端を温める事で、全身の巡りも良くなります。
心身ともに整えて、暑い日を乗り切りましょう！！