まだまだ手放せないマスクによる顔のたるみと、その簡単な解消法
皆さんこんにちは！
北大阪急行 千里中央駅直結、せんちゅうパル1階の鍼灸整骨院セラピ
自律神経治療と眼治療が得意な鍼灸師 岡崎です！
今日はスポーツの日との事ですが、個人的には体育の日の方が良かったなと思います。
普段身体動かしていない方は、ケガの無いようにちょっと動いてみましょう！
さて今回は、一時に比べると気にすることは減ったかもしれませんが、まだまだ手放せないマスクと顔のたるみについてです。
最近はマスクを外して生活することの方が多くなったかと思いますが、実はマスクと顔のたるみには密接な関係があるって知っていましたか？
去年や一昨年の段階では、マスクのゴムがきつくて耳が痛くなった経験をお持ちの方が多かったのではないかと思います。
恐ろしいことにあのゴムによるひっぱりが顔全体、それも特に頬からフェイスラインをものすごくたるませてしまうんです！
更に耳だけでなく、頭や首の筋肉、頭皮など首から上にある色々なものがひっぱられることによって、顔のたるみだけでなく、頭痛や目が開けづらいといった症状も現れます。
また、首の筋肉などのこわばりによって肩周辺の筋肉も緊張します。
そうすると呼吸も浅くなるので酸素がうまく取り込めなくなり、肌に栄養が回らず顔がくすんでしまいます。
思った以上に症状は多岐にわたり、その環境で3年近く過ごしてきたわけですからマスクによる影響はかなり大きいと言えますね。
そんなことを聞くと、過ぎてしまったことやしどうしようもないのかな…
と思うかもしれませんが、そんな時こそ簡単にできる耳ひっぱりをお勧めします！！
簡単すぎて拍子抜けしてしまった方もいるかもしれませんね。
ですが、簡単だからこそどこでも誰でも出来るので超オススメです！
メディアなどでも取り上げられることがあったので、ご存知の方もいるかもしれません。
やり方は、耳のつけ根を軽くつかんで、外側にひっぱるだけです。
この時、ひっぱる力は極々軽くでやりましょう。
たまに耳を引きちぎらんばかりの勢いで引っ張る方がいますが、そんなに力入りません。
頭と耳が少し離れるくらいの優しい力で、両耳を遠ざけるようにひっぱりましょう。
左右同時に行うと、引っ張る力加減が安定するので簡単に出来ます。
慣れてきたら、斜め上、真横、斜め下の3方向にもひっぱってみてください！
斜め上が特に硬いと下半身、
真横が特に硬いと背中（だいたい肩甲骨から腰）あたり、
斜め下が特に硬いと上半身のあたりにそれぞれ何か問題があるかもしれませんので、出来るだけ柔らかい状態を保てるようにしておきましょうね！
いかがでしたでしょうか？
今もなおコロナやインフルエンザが流行っていて、マスクも手放しづらいかと思います。
自律神経由来の不調や体質改善、免疫力を高めるのは鍼灸治療の得意分野です！
お顔の悩みは美容鍼でも対応できますので、お気軽にご相談下さいね(^^)/
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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ネット予約も可能なので、営業時間外でも遠慮なくどうぞ！！