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ストレッチ、エクササイズ体の不調体の不調こんにちは。 すっかり春の陽気になりました、今年の冬は長くて厳しいものだったのでいくらかホッとしています。 さすがにもう着ないだろうとダウンコートはしまってしまいましたが、このままちゃんと暖かくなってくれるの……
2025.03.14
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ストレッチ、エクササイズ体の不調疲労について腰痛 肩こりこんにちは。 にわかに暖かくなりました。 一日二日で１０度以上気温が変化して、体がついてこないのはもちろんの事、 何を着て良いのかわからず習慣の方もついてきていません。 &nb……
2025.03.12
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